El trauma complejo, tambi\u00e9n conocido como DESNOS (trastorno de estr\u00e9s extremo no especificado) o TEPTc (trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico complejo), se refiere a experiencias de trauma cr\u00f3nico y repetido<\/strong> en la vida de una persona.<\/p>\n\n\n\n Generalmente cuando pensamos en trauma, mucha gente se imagina una situaci\u00f3n \u00fanica en la que algo grave sucede de manera repentina (como un terremoto, un ataque violento, un accidente, etc.). No obstante, en el caso de la trauma complejo las personas han estado expuestas de manera continua a situaciones traum\u00e1ticas<\/strong>, como a alg\u00fan tipo de abuso, acoso, agresi\u00f3n, etc., pero tambi\u00e9n a situaciones en las que algo necesario para el desarrollo adecuado ha sido omitido<\/strong> (falta de cari\u00f1o, de atenci\u00f3n, seguridad, etc.).<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Este tipo de vivencias pueden generar s\u00edntomas y dificultades psicol\u00f3gicos, pero tambi\u00e9n f\u00edsicos y som\u00e1ticos, que se manifiestan de muy diversas maneras a lo largo de los a\u00f1os. Hay una gran cantidad de estudios en los que el trauma complejo se asocia a distintos tipos de trastornos y condiciones f\u00edsicas diversas.<\/p>\n\n\n\n Dentro de los s\u00edntomas del TEPTc se incluyen aquellos presentes en el TEPT. <\/p>\n\n\n\n Cabe destacar tambi\u00e9n, que los episodios traum\u00e1ticos acaban por ejercer un <\/strong>impacto importante en el sistema de creencias de las personas; respecto a s\u00ed mismos, a los dem\u00e1s y al mundo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n La exposici\u00f3n prolongada al trauma afecta manera profunda la forma en que una persona se ve a s\u00ed misma, es decir su identidad y autoconcepto<\/strong>. Las percepciones sobre uno mismo pueden ser muy negativas, con frecuentes sentimientos de verg\u00fcenza,<\/strong> de culpa<\/strong>, de impotencia<\/strong>, de estar \u00abroto\u00bb<\/strong> o ser defectuoso<\/strong>, etc. con sentimientos de abandono<\/strong>, de desesperanza<\/strong> y de fracaso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Respecto a las relaciones con los dem\u00e1s, suele haber dificultades para establecer v\u00ednculos seguros y confiables<\/strong>, en ocasiones la persona tiende a aislarse, o todo lo contrario, a buscar constantemente aliados de los que obtener aprobaci\u00f3n. A veces tambi\u00e9n se reviven patrones<\/strong> de relaciones pasadas que no son funcionales (relaciones de maltrato, de dependencia, etc.).<\/p>\n\n\n\n El mundo se convierte en un lugar hostil<\/strong> para estas personas, es dif\u00edcil que tras todo lo que han vivido puedan sentir seguridad, que el mundo es confiable o que les espera algo bueno.<\/p>\n\n\n\n Esta es una de las razones por las que la regulaci\u00f3n emocional<\/strong> es algo complicado en las personas con TEPT complejo. En ocasiones son personas que no han experimentado una regulaci\u00f3n o una seguridad real y duradera a lo largo de su vida. A veces estas personas aprenden a regularse a trav\u00e9s de emociones intensas de placer o de euforia, en vez de desde la calma, ya que experiencialmente no la conocen. Esto lleva a que no sea infrecuente el consumo de sustancias, al igual que mucha intensidad en los v\u00ednculos o modo de vida. A veces las personas sienten un vac\u00edo enorme y a veces se ven terriblemente desbordadas por sus emociones. En ocasiones hay estallidos de tristeza y\/o ira, y conductas impulsivas que no son saludables. Algunas veces las personas sufren s\u00edntomas f\u00edsicos muy intensos debido a la somatizaci\u00f3n y en algunos casos derivan en problemas m\u00e9dicos severos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n se encuentran casos en los que hay problemas con los procesos mentales, como mucha falta de concentraci\u00f3n u olvidos persistentes, por ejemplo. Tambi\u00e9n es com\u00fan encontrarse con episodios de disociaci\u00f3n<\/strong>, un mecanismo en el que las personas se desconectan de sus propios pensamientos, emociones y recuerdos como una forma de protegerse. Uno puede sentirse como si se viera desde fuera o como si estuviera en una situaci\u00f3n irreal (despersonalizaci\u00f3n y desrealizaci\u00f3n). Tambi\u00e9n pueden producirse episodios amn\u00e9sicos, o incluso haber olvidado muchos a\u00f1os de la infancia. En casos extremos se puede presentar un trastorno de la identidad disociativo (TID). <\/p>\n\n\n\n El tratamiento del trauma complejo es un proceso que debe ser llevado a cabo por un profesional especializado<\/strong>. Los enfoques terap\u00e9uticos incluyen terapias centradas en el trauma, terapias cognitivo-conductuales, EMDR (Desensibilizaci\u00f3n y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), IFS (Internal Family System) y terapias de regulaci\u00f3n emocional. La seguridad y la relaci\u00f3n terap\u00e9utica son fundamentales<\/strong> para el proceso de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n A pesar de la complejidad del trauma y de la desesperaci\u00f3n que genera en los que lo sufren en muchos casos las personas pueden recuperarse<\/strong>, con la remisi\u00f3n de los s\u00edntomas asociados. El trauma complejo es un campo de estudio y tratamiento en constante evoluci\u00f3n<\/strong>, y se reconoce cada vez m\u00e1s como una condici\u00f3n que requiere una comprensi\u00f3n y enfoque espec\u00edficos. Por eso es importante trabajar con un profesional capacitado, con experiencia y formaci\u00f3n espec\u00edficas en trauma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQu\u00e9 es el Trauma Complejo? 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