Sentirse triste o deca\u00eddo es algo que todos podemos experimentar en alg\u00fan momento, de hecho es un cambio normal en el estado del \u00e1nimo que suele desaparece al poco tiempo. Sin embargo, cuando nos referimos a la depresi\u00f3n, en realidad hablamos de algo muy diferente: es m\u00e1s intensa<\/strong>, m\u00e1s duradera<\/strong> y se acompa\u00f1a de otros s\u00edntomas<\/strong> f\u00edsicos, som\u00e1ticos <\/strong>y psicol\u00f3gicos<\/strong>. Se trata de una condici\u00f3n que puede causar mucho sufrimiento y malestar a la persona que la experimenta, y puede alterar su vida por completo: profesional, acad\u00e9mica, familiar y socialmente. <\/p>\n\n\n\n El s\u00edntoma principal de la depresi\u00f3n es la tristeza<\/strong>. Las personas deprimidas est\u00e1n abatidas, con la sensaci\u00f3n de no ser ellas mismas<\/strong>, valor\u00e1ndose a menudo (y de manera injusta) como in\u00fatiles, vac\u00edas, culpables, poco importantes, etc. A veces atribuyen este estado a alg\u00fan suceso, pero otras, ni siquiera saben por qu\u00e9 se encuentran as\u00ed. En algunos casos graves se pueden sentir emocionalmente embotados<\/strong>, o verse incapaces sentir placer o satisfacci\u00f3n en ninguna o casi ninguna de las actividades que antes disfrutaban, adem\u00e1s de sentir de modo m\u00e1s agudo el dolor psicol\u00f3gico<\/strong>: a penas experimentan ciertas emociones positivas, pero las negativas las viven con mucha m\u00e1s intensidad.<\/p>\n\n\n\n Una de las primeras cosas que se perciben, es la p\u00e9rdida de eficacia<\/strong> en su vida profesional o acad\u00e9mica, algo de lo que se responsabilizan sin llegar a comprender que se trata del trastorno. Como cada vez la incapacidad es mayor, los sentimientos de culpa e incompetencia<\/strong> se acrecentan, a veces hasta convertirse en un torrente continuo de autorreproches e ideas negativas sobre uno mismo<\/strong>, con una perspectiva de futuro negativa<\/strong>. Tambi\u00e9n se producen pensamientos sobre la muerte y suicidas, lo que implica un muy grave riesgo<\/strong>. \u00a0<\/p>\n\n\n\n Pero adem\u00e1s de estos s\u00edntomas, las personas con depresi\u00f3n tambi\u00e9n experimentan otros tantos a nivel cognitivo (falta de concentraci\u00f3n, memoria, atenci\u00f3n, incapacidad para tomar decisiones<\/strong>), a nivel f\u00edsico (alteraciones en el peso, s\u00edntomas som\u00e1ticos \u2013 fatiga, problemas digestivos e intestinales, dolores musculares y articulares, etc. \u2013 disfunciones sexuales, trastornos del sue\u00f1o, etc.<\/strong>) y a nivel de conducta (p\u00e9rdida de inter\u00e9s por actividades, por el cuidado personal, agitaci\u00f3n, lentitud al hablar, etc.<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial se estima que aproximadamente 280 millones de personas tienen depresi\u00f3n<\/strong>, por lo que se considera una enfermedad frecuente. Adem\u00e1s, se puede dar en todo tipo de personas<\/strong>, independientemente de su edad o g\u00e9nero. Sin embargo, afecta de manera muy distinta a cada uno<\/strong>. Por ejemplo, un ni\u00f1o deprimido puede mostrarse excesivamente irritable o negarse a ir al colegio, puede estar muy apegado a sus padres y temer por su salud, mientras que para un adolescente los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n pueden incluir el sentirse profundamente incomprendido, el consumo de sustancias, o dormir y comer excesivamente entre otros.<\/p>\n\n\n\n El origen de la depresi\u00f3n es complejo y est\u00e1 relacionado con la interacci\u00f3n de muchos factores, como la vulnerabilidad gen\u00e9tica, una autoestima baja, vivir ciertos acontecimientos que suponen mucho estr\u00e9s, el consumo de determinadas sustancias o medicamentos, problemas m\u00e9dicos, etc. Igualmente, existen una variedad de factores que tambi\u00e9n la mantienen en el tiempo.<\/p>\n\n\n\n La depresi\u00f3n, independientemente de su severidad, tiene tratamiento<\/strong>. Al ser un trastorno muy complejo, el tratamiento debe abordar diferentes dimensiones y dificultades<\/strong> (emocionales, fisiol\u00f3gicas, cognitivas y de conducta), para que el cliente recupere su autoestima, su capacidad, sea capaz de disfrutar de las actividades que realiza, y vuelva a tener metas de futuro<\/strong>; en definitiva, que recupere su vida. A trav\u00e9s de las intervenciones adecuadas, la depresi\u00f3n se puede tratar de manera eficaz<\/strong>, pero sin \u00e9l, puede agravarse y empeorar, por lo que es muy recomendable ponerse en manos de un experto.<\/p>\n\n\n\n Referencias<\/p>\n\n\n\n Espada, J. P., Orgil\u00e9s, M., M\u00e9ndez, X., & Morales, A. Problemas relacionados con la regulaci\u00f3n emocional: Depresi\u00f3n y problemas de ansiedad. Francisco Santolaya Ochando Presidente Consejo General de la Psicolog\u00eda de Espa\u00f1a<\/em>, 18.<\/p>\n\n\n\n Fava, M., \u00d8stergaard, S. D., & Cassano, P. (2018). Trastornos del estado de \u00e1nimo: trastornos depresivos (trastorno de depresi\u00f3n mayor).<\/em> En tratado de psiquiatr\u00eda cl\u00ednica Massachusetts General Hospital 2017\/2018.<\/p>\n\n\n\n M\u00e9ndez, F.X., Espada, J.P., & Orgil\u00e9s, M. (2011). Depresi\u00f3n infantil y adolescente: psicopatolog\u00eda, evaluaci\u00f3n y tratamiento psicol\u00f3gico.<\/em> Editorial Klinik.<\/p>\n\n\n\n Portellano, J.A. (1999). Psicopatolog\u00eda de la depresi\u00f3n<\/em>. Editorial Klinik.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQu\u00e9 es la Depresi\u00f3n? 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