La posibilidad de realizar la consulta en formato online, ofrece al usuario una serie de ventajas y comodidades importantes que han fomentado que este servicio se utilice cada vez más.
Es importante saber a pesar de no ser presencial, en ningún momento la atención psicológica disminuye su efectividad: la eficacia de la terapia online se llevan investigando desde al menos dos décadas en diversas problemáticas (ansiedad, estrés, depresión, fobias, adicciones, trastornos de alimentación, síntomas psicosomáticos, prevención del suicidio, duelo, trauma, insomnio, etc.) demostrándo que es igual de eficaz que la terapia presencial.
Las ventajas que la terapia online tienen que ver con una mayor accesibilidad, ya que no existe el problema de la distancia, y además, al no ser necesario el desplazamiento, también hay una mayor flexibilidad horaria. Por otro lado, para muchos resulta más cómodo atender a la consulta desde su casa, donde tienen una mayor sensación de intimidad y anonimato.
A pesar de que algunos son críticos y alegan una posible pérdida de la calidez frente al contacto presencial o la falta de información por no poder observar la totalidad del lenguaje no verbal (postural, proximal, gestual, etc.), estos no son impedimentos para que se cree una alianza terapéutica adecuada o para que exista un flujo de información satisfactorio entre el psicólogo y el usuario.
A día de hoy el formato de terapia online es una opción que cada vez va siendo más aceptada por el usuario, que ofrece la atención de un profesional de la psicología de un modo más accesible y cómodo.
No obstante, y para aquellos para quienes sea posible y lo deseen, también existe la posibilidad de realizar la consulta en formato presencial y telefónico.
Referencias
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